التوحد والمكملات الغذائية: يبحث الكثير من الأهالي والمهتمين بمجال التوحد عن طرق داعمة لتحسين صحة وسلوك الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد، ومن بين هذه الطرق تأتي المكملات الغذائية كخيار شائع.
فهم التوحد والتدخلات الطبية الحيوية
التوحد، وهو اضطراب عصبي معقد يؤثر على جوانب مختلفة من حياة الفرد. وفي حين تلعب التدخلات العلاجية التقليدية دورًا حاسمًا، هناك اهتمام متزايد بإمكانية المكملات الغذائية في دعم إدارة التوحد.
أهمية المكملات الغذائية
التوحد والمكملات الغذائية، وفقًا للعديد من الدراسات، فإن نقص التغذية شائع بين الأفراد المصابين بالتوحد. ولمعالجة هذا، بدأ العلماء في استكشاف دور المكملات الغذائية، مثل الأحماض الدهنية أوميجا 3، والبروبيوتيك، والفيتامينات والمعادن، جنبًا إلى جنب مع التدخلات الطبية والنفسية التقليدية. قد تقدم هذه المكملات الدعم للتحديات الصحية المحددة المرتبطة بالتوحد، بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي، والصرع، واضطرابات النوبات، واضطرابات النوم، واضطرابات القلق.
لمزيد من المعلومات المتعمقة حول اضطرابات التوحد، قم بزيارة مقالتنا حول 10 اضطرابات مصاحبة لاضطراب طيف التوحد
أظهرت المكملات الغذائية مثل فيتامين د وفيتامين ب6 وأحماض أوميجا 3 الدهنية وعدًا في دعم الصحة العامة ورفاهية الأفراد المصابين بالتوحد. يمكن أن تلعب دورًا في جوانب مختلفة من الصحة، بما في ذلك الوظيفة العصبية وتنظيم الحالة المزاجية ودعم المناعة [2].
تأثير التدخلات الطبية والنفسية
عادةً ما يجمع العلاج التقليدي للتوحد بين العلاج السلوكي والغذائي والعلاج الدوائي. يؤكد المتخصصون على أهمية إجراء تشخيص مناسب عندما تبدأ الأعراض الأولى للتوحد في الظهور، والتي يمكن أن تكون نفسية وجهازية معوية واستقلابية [3].
للحصول على مزيد من المعلومات حول العلاجات التقليدية والبديلة للتوحد، راجع مقالاتنا حول خطط علاج تحليل السلوك التطبيقي لمرض التوحد
وفي الختام، فإن فهم التقاطع بين التوحد والمكملات الغذائية أمر بالغ الأهمية لتطوير نهج شامل لإدارة التوحد. من خلال الجمع بين التدخلات الطبية والنفسية مع الدعم الغذائي المستهدف، يمكن للأفراد المصابين بالتوحد تجربة تحسنات محتملة في جوانب مختلفة من صحتهم ورفاهيتهم.
معالجة أوجه القصور الغذائية في التوحد
يمكن أن تلعب المكملات الغذائية دورًا حيويًا في دعم الصحة العامة والرفاهية للأفراد المصابين بالتوحد. وبالاقتران بالتدخلات الطبية والنفسية، يمكن أن تساعد هذه المكملات في معالجة بعض أوجه القصور الغذائية التي تُلاحظ عادةً لدى الأشخاص المصابين بالتوحد. في هذا القسم، سنفحص أدوار أحماض أوميجا 3 الدهنية والبروبيوتيك والفيتامينات والمعادن في إدارة أعراض التوحد.
الأحماض الدهنية أوميجا 3
الأحماض الدهنية أوميجا 3، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، هي مغذيات أساسية أظهرت فوائد محتملة للأفراد المصابين باضطرابات طيف التوحد. توجد هذه الأحماض الدهنية عادة في كبسولات زيت السمك، وقد تعمل على تحسين جوانب التواصل والتفاعل الاجتماعي والوظيفة الإدراكية لدى الأشخاص المصابين بالتوحد.
قد تختلف الجرعة الدقيقة ومدة تناول مكملات أوميجا 3 حسب احتياجات الفرد ويجب تحديدها بالاشتراك مع مقدم الرعاية الصحية. لمزيد من المعلومات حول خيارات العلاج والمكملات الغذائية، راجع صفحتنا حول خيارات علاج التوحد.
البروبيوتيك وأعراض الجهاز الهضمي
هناك مجموعة متنامية من الأبحاث تشير إلى وجود صلة بين صحة الأمعاء والتوحد، والذي يشار إليه غالبًا باسم محور الأمعاء والدماغ. يمكن أن تساعد البروبيوتيك، وهي أنواع مفيدة من البكتيريا، في استعادة التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء. قد يؤدي هذا إلى تحسين أعراض الجهاز الهضمي والسلوك والرفاهية العامة لدى الأفراد المصابين بالتوحد.
يمكن أن تأتي مكملات البروبيوتيك في أشكال مختلفة، بما في ذلك الكبسولات والمساحيق والسوائل، ويجب تحديد النوع والجرعة المناسبين من قبل مقدم الرعاية الصحية.
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات والمعادن هي عنصر أساسي للصحة العامة والرفاهية للأفراد المصابين بالتوحد. أظهرت العناصر الغذائية مثل فيتامين د وفيتامين ب 6 والمغنيسيوم نتائج واعدة في جوانب مختلفة من الصحة، بما في ذلك الوظيفة العصبية وتنظيم الحالة المزاجية ودعم المناعة.
أظهرت الدراسات السريرية أيضًا تحسنًا في التواصل البصري والسلوك والمزاج لدى بعض الأطفال المصابين بالتوحد الذين يتناولون زيت كبد سمك القد الغني بفيتامينات د و أ.
من خلال تخصيص المكملات الغذائية لتلبية الاحتياجات الفردية لأولئك المصابين بالتوحد، من الممكن معالجة أوجه القصور الغذائية ودعم الصحة العامة. وكما هو الحال دائمًا، يجب مناقشة أي تغييرات في خطة العلاج مع مقدم الرعاية الصحية. لمزيد من الأفكار حول التدخلات الطبية الحيوية للتوحد، قم بزيارة صفحتنا حول التدخلات الطبية الحيوية للتوحد.
استراتيجيات غذائية لإدارة التوحد
يلعب النظام الغذائي والتغذية دورًا مهمًا في إدارة التوحد. من أنظمة الاستبعاد إلى التشخيصات الفردية إلى إدارة مشاكل الوزن، يمكن أن تساعد العديد من الاستراتيجيات في تحسين نوعية الحياة للأفراد المصابين بالتوحد.
في حين تلعب هذه العلاجات التقليدية دورًا لا يتجزأ في إدارة التوحد، فإن إمكانات المكملات الغذائية كتدخلات تكميلية تحظى بالاهتمام. ومع ذلك، من الأهمية بمكان أن نتذكر أنه في حين يمكن للمكملات الغذائية دعم الرفاهية العامة ومعالجة التحديات المحددة المرتبطة بالتوحد، إلا أنها ليست بديلاً عن العلاجات التقليدية.
فوائد النظام الغذائي الإقصائي
يتضمن النظام الغذائي الإقصائي إزالة بعض الأطعمة أو المكونات من النظام الغذائي للشخص والتي قد تسبب ردود فعل تحسسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي. وفقًا لـ PubMed، فإن النظام الغذائي الإقصائي المصمم بشكل صحيح والمُكيف مع احتياجات المريض الفردية قد يؤدي إلى تخفيف أعراض التوحد وحدوث اضطرابات الجهاز الهضمي. وهذا يدعم الارتباط بين التوحد وصحة الأمعاء، مما يجعل التعديلات الغذائية جزءًا أساسيًا من التدخلات الطبية الحيوية للتوحد.
التشخيصات الفردية
يؤكد المتخصصون على أهمية إجراء تشخيص مناسب عندما تبدأ الأعراض الأولى للتوحد في الظهور. يمكن أن تكون هذه الأعراض نفسية وجهازية معوية وأيضية [3]. يساعد التشخيص الفردي في تصميم خطة غذائية مخصصة تلبي الاحتياجات الغذائية الفريدة للفرد. هذا مهم بشكل خاص عند النظر في دور “التوحد والمكملات الغذائية” كجزء من الاستراتيجية العلاجية.
الإدارة الغذائية لقضايا الوزن
تلعب الإدارة الغذائية أيضًا دورًا حيويًا في معالجة قضايا الوزن لدى الأفراد المصابين بالتوحد. من الضروري البدء في إدارة النظام الغذائي المناسب للمرضى المصابين بالتوحد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أو الهزال الناجم عن سوء التغذية. كشفت دراسة أجراها المركز الوطني لبحوث المعلومات البيولوجية أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و5 سنوات والذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) يعانون من زيادة الوزن والسمنة بشكل أكبر، وأن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و11 عامًا يعانون من نقص الوزن بشكل أكبر.
وعلاوة على ذلك، أبرزت الدراسة أن عدم تناول كمية كافية من فيتامين د لدى الأطفال المصابين باضطرابات طيف التوحد كان شائعًا لدى 87٪ من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات، و89٪ من هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و8 سنوات، و79٪ من هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و11 عامًا أقل من متوسط المتطلبات المقدرة (EAR). وهذا يؤكد على أهمية مراقبة التغذية ودور إدارة النظام الغذائي في ضمان الصحة المثلى للأفراد المصابين بالتوحد.
من خلال هذه الاستراتيجيات الغذائية، يمكن للأفراد المصابين بالتوحد إدارة أعراضهم بشكل أفضل وتحسين صحتهم ورفاهيتهم بشكل عام. ومع ذلك، يجب استكمال هذه الاستراتيجيات الغذائية بخيارات علاج التوحد الأخرى، بما في ذلك العلاجات التقليدية والبديلة للتوحد.
طرق العلاج التقليدية
عندما يتعلق الأمر بإدارة مرض التوحد، فإن الجمع بين الاستراتيجيات غالبًا ما يكون الأكثر فعالية. ومن بين هذه الاستراتيجيات، تلعب طرق العلاج التقليدية، بما في ذلك العلاج السلوكي والغذائي إلى جانب العلاج الدوائي، دورًا لا يتجزأ.
العلاج السلوكي والغذائي
غالبًا ما يكون العلاج السلوكي والغذائي هو خط العمل الأول في إدارة مرض التوحد. تركز هذه التدخلات على تعزيز التواصل وتحسين المهارات الاجتماعية ومعالجة التحديات السلوكية. علاوة على ذلك، يمكن أن تلعب التعديلات الغذائية أيضًا دورًا مهمًا في إدارة الأعراض وتحسين نوعية الحياة. قد تشمل هذه التغييرات دمج مكملات غذائية محددة، وهو موضوع تمت مناقشته بمزيد من التفصيل في مقالتنا حول مرض التوحد والمكملات الغذائية.
يمكن أن يكون العلاج الغذائي مفيدًا بشكل خاص لأولئك المصابين بالتوحد، نظرًا للتقاطع الملحوظ بين مرض التوحد وصحة الأمعاء. من خلال تصميم النظام الغذائي لمعالجة أوجه القصور أو عدم تحمل التغذية، قد يكون من الممكن تخفيف بعض أعراض التوحد أو تحسين الرفاهية العامة.
اعتبارات العلاج الدوائي
يعد العلاج الدوائي، أو الأدوية، مكونًا رئيسيًا آخر من طرق العلاج التقليدية للتوحد. هناك العديد من الأدوية المتاحة، ولكل منها فوائد محتملة لأعراض أساسية مختلفة للتوحد.
وفقًا لتحليل 125 تجربة عشوائية محكومة (ن = 7450 مشاركًا) لدى الأطفال/المراهقين و18 تجربة عشوائية محكومة (ن = 1104) لدى البالغين، وجد أن الأدوية مثل أريبيبرازول وأتوموكستين وبوميتانيد وريسبيريدون تعمل على تحسين صعوبات التواصل الاجتماعي و/أو السلوكيات المتكررة لدى الأطفال/المراهقين. لدى البالغين، تم تحديد فلوكستين وفلوفوكسامين وأوكسيتوسين وريسبيريدون لتحسين السلوكيات المتكررة.
من بين الأدوية المستخدمة بشكل شائع، أظهرت مضادات الذهان مثل أريبيبرازول وريسبيريدون أحجام تأثير متوسطة إلى كبيرة في تقليل التهيج وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، في حين تم العثور على تحسنات أصغر في صعوبات التواصل الاجتماعي والسلوكيات المتكررة [5].
ومع ذلك، من الأهمية بمكان ملاحظة أنه يجب دائمًا النظر في الأدوية في سياق الاحتياجات الفريدة للفرد وبالتزامن مع خيارات العلاج الأخرى. سلطت المراجعة الضوء على الحاجة إلى مزيد من البحث لتطوير علم الأدوية النفسية السريرية في اضطراب طيف التوحد، مع التركيز على علم الأعصاب للاضطراب، وتطوير أدوية أكثر استهدافًا، وتجارب سريرية مصممة جيدًا ومدعمة بشكل كافٍ [5].
بشكل عام، يمكن أن يوفر الجمع بين العلاج السلوكي والغذائي جنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي المناسب نهجًا شاملاً لإدارة التوحد.
المكملات الغذائية المفيدة للتوحد
يتضمن جزء من التدخلات الطبية الحيوية للتوحد استخدام المكملات الغذائية. يمكن أن تحدث هذه المكملات فرقًا كبيرًا في إدارة أعراض التوحد من خلال معالجة أوجه القصور الغذائية أو تحسين الصحة العامة.
مكملات الفيتامينات والمعادن
وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن مكملات الفيتامينات والمعادن كانت واحدة من التدخلات الطبية الأكثر شيوعًا للتوحد، حيث أوصى بها 49٪ من الأطباء للأطفال المصابين بالتوحد [4]. تساعد هذه المكملات في سد الفجوة الغذائية ودعم الصحة العامة والرفاهية.
وجدت دراسة محددة نُشرت في مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي والتخصصات المتحالفة أن الأطفال المصابين بالتوحد الذين تناولوا مكملات فيتامين د 3 أظهروا تحسنًا في العلامات والأعراض المرتبطة باضطراب طيف التوحد، بما في ذلك التهيج وفرط النشاط والانسحاب الاجتماعي والكلام غير اللائق [4].
علاوة على ذلك، أشارت أكثر من اثنتي عشرة دراسة إلى أن مكملات فيتامين ب6 والمغنيسيوم لدى الأطفال المصابين بالتوحد تساعد في تخفيف الأعراض، مع تحسنات تتراوح من تحسين التواصل البصري إلى زيادة التحكم في الانفعالات وتحسين التفاعلات الاجتماعية والتواصل.
زيت كبد سمك القد وفوائده
لقد ثبت أن زيت كبد سمك القد الغني بفيتاميني د و أ يقدم فوائد كبيرة للأطفال المصابين بالتوحد. وقد أظهرت الدراسات السريرية أن بعض الأطفال المصابين بالتوحد الذين يتناولون زيت كبد سمك القد شهدوا تحسنًا في التواصل البصري والسلوك والاكتئاب، الأمر الذي يتجاوز مشاكل النوم والهضم [4]. إنه مصدر طبيعي للأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تدعم صحة الدماغ وتطوره.
البروبيوتيك Bacteroides Fragilis
يعد التعامل مع صحة الأمعاء جانبًا مهمًا من جوانب إدارة أعراض التوحد، حيث أن الأطفال المصابين باضطرابات طيف التوحد (ASD) هم أكثر عرضة بثلاث مرات ونصف لتجربة مضاعفات الجهاز الهضمي (GI) من أقرانهم من غير المصابين. يصف بعض الأطباء البروبيوتيك Bacteroides fragilis لتخفيف الأعراض لدى الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد، استنادًا إلى دراسات تُظهر تحسنًا في السلوكيات المرتبطة باضطراب طيف التوحد وصحة الأمعاء لدى الحيوانات. يمكنك معرفة المزيد عن تقاطع التوحد وصحة الأمعاء في مقالتنا ذات الصلة.
وفي الختام، ينبغي أن يكون اختيار المكملات الغذائية فرديًا بناءً على احتياجات الطفل المحددة. وينبغي لمقدم الرعاية الصحية الذي يعرف التاريخ الطبي للطفل والحالة الصحية الحالية أن يوجه هذه العملية. وهذا يساعد على ضمان أن المكملات المستخدمة آمنة وفعالة ومفيدة لصحة الطفل ورفاهته بشكل عام. تذكر دائمًا أن المكملات الغذائية ليست علاجًا للتوحد، ولكنها يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
العناصر الغذائية المحددة وتأثيراتها
في مجال التدخلات الطبية الحيوية لمرض التوحد، تم التركيز بشكل كبير على الدور المحتمل للعناصر الغذائية المحددة. ويشمل ذلك فيتامين د3 وفيتامين ب6 والمغنيسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية. ولكل من هذه العناصر الغذائية دور فريد في الجسم وقد تؤثر بشكل محتمل على أعراض وتجارب الأفراد المصابين بالتوحد.
فوائد فيتامين د3
فيتامين د3، المعروف أيضًا باسم كوليكالسيفيرول، هو شكل من أشكال فيتامين د يتم تصنيعه بشكل طبيعي بواسطة أجسامنا استجابة للتعرض لأشعة الشمس. يلعب دورًا حاسمًا في العديد من العمليات الفسيولوجية، بما في ذلك وظيفة المناعة وصحة العظام وتطور الدماغ.
وجدت دراسة نشرت في مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي والتخصصات المتحالفة تحسنات كبيرة في الأعراض المرتبطة باضطراب طيف التوحد (ASD) لدى الأطفال الذين تناولوا مكملات فيتامين د3. وشملت هذه التحسينات انخفاضًا في التهيج وفرط النشاط والانسحاب الاجتماعي والكلام غير اللائق.
وفي دراسة أكثر تحديدًا، وجد أن مكملات فيتامين د تزيد بشكل كبير من متوسط مستويات 25(OH)D وتحسن الأعراض الأساسية لاضطراب طيف التوحد لدى الأطفال. وعلى وجه التحديد، أظهرت مقاييس مثل قائمة التحقق من السلوك الشاذ (ABC)، ومقياس تصنيف التوحد في مرحلة الطفولة (CARS)، وقائمة التحقق من تقييم علاج التوحد، ومقياس الاستجابة الاجتماعية (SRS) تحسنًا كبيرًا لدى الأطفال الذين تناولوا مكملات فيتامين د.
فوائد فيتامين ب6 والمغنيسيوم
فيتامين ب6 والمغنيسيوم هما عنصران غذائيان آخران تمت دراستهما فيما يتعلق بالتوحد. يشارك فيتامين ب6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، في تخليق النواقل العصبية، بينما يلعب المغنيسيوم دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم.
في سياق اضطراب طيف التوحد، أظهر ميثيل ب12، وهو شكل من أشكال فيتامين ب6، تحسنًا في الأعراض. أفادت دراسة أجريت على 57 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 3 و7 سنوات مصابين باضطراب طيف التوحد بتحسن كبير في درجة مقياس الانطباع السريري العالمي للتحسن (CGI-I) في المجموعة التي تناولت مكملات ميثيل ب12 مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. ارتبط التحسن بزيادة مستويات الميثيونين، وانخفاض S-أدينوزيل-هوموسيستين (SAH) في البلازما، ونسبة أفضل من S-أدينوزيل ميثيونين (SAM) إلى SAH، مما يشير إلى تحسن في قدرة الميثلة الخلوية.
أحماض أوميجا 3 الدهنية في التوحد
أظهرت أحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، فوائد محتملة للأفراد المصابين باضطرابات طيف التوحد. أحماض أوميجا 3 الدهنية هي مغذيات أساسية يجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي. وهي ضرورية لصحة الدماغ ووظيفته وتلعب دورًا في تقليل الالتهاب في الجسم.
أظهرت المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، الموجودة في كبسولات زيت السمك، تحسنًا في التواصل والتفاعل الاجتماعي والوظيفة الإدراكية لدى الأفراد المصابين باضطراب طيف التوحد.
باختصار، قد تقدم المكملات الغذائية المحددة فوائد محتملة في إدارة أعراض التوحد. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن كل فرد مصاب بالتوحد فريد من نوعه، وما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر. لذلك، يوصى دائمًا بمناقشة أي مكملات جديدة أو تغييرات غذائية مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء فيها. لمزيد من المعلومات حول التوحد والمكملات الغذائية، قم بزيارة مقالتنا حول التدخلات الطبية الحيوية للتوحد.
مراقبة تناول العناصر الغذائية في التوحد
إن استخدام المكملات الغذائية في إدارة التوحد هو مجال بحث واهتمام نشط. ومع ذلك، من المهم مراقبة تناول العناصر الغذائية لتجنب اختلال التوازن أو النقص أو مستويات المغذيات المفرطة التي قد تسبب ضررًا محتملًا.
اختلال التوازن الغذائي
يمكن أن يحدث اختلال التوازن الغذائي عندما يتناول الفرد المصاب بالتوحد الكثير أو القليل جدًا من بعض العناصر الغذائية. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد تناول جرعات عالية من فيتامين ب 6 والمغنيسيوم في تخفيف أعراض التوحد، مع تحسنات تتراوح من تحسين التواصل البصري إلى زيادة التحكم في الانفعالات وتحسين التفاعلات الاجتماعية والتواصل [4]. ومع ذلك، من الأهمية بمكان ضمان التوازن الصحيح لتجنب الآثار الجانبية المحتملة أو السمية.
عند التفكير في المكملات الغذائية، يوصى بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية لفهم الجرعة المناسبة ومراقبة اختلال التوازن المحتمل. لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع، فكر في مقالتنا حول التدخلات الطبية الحيوية للتوحد.
نقص الكالسيوم وفيتامين د
يلعب الكالسيوم وفيتامين د دورًا حاسمًا في صحة العظام، وقد يؤدي نقصهما إلى ضعف العظام ومشاكل صحية أخرى. وقد تم اقتراح فيتامين د، على وجه الخصوص، كمكمل مفيد للأفراد المصابين بالتوحد، لأنه يمكن أن يدعم الصحة العامة والرفاهية، بما في ذلك الوظيفة العصبية وتنظيم الحالة المزاجية.
يمكن لمقدم الرعاية الصحية المساعدة في مراقبة مستويات هذه العناصر الغذائية واقتراح المكملات المناسبة إذا لزم الأمر. من المهم أيضًا مراعاة المصادر الغذائية لهذه العناصر الغذائية، مثل منتجات الألبان للكالسيوم والتعرض لأشعة الشمس لفيتامين د.
مستويات زائدة من العناصر الغذائية
في حين أن المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في معالجة نقص العناصر الغذائية، فإن الإفراط في تناول بعض العناصر الغذائية يمكن أن يكون ضارًا أيضًا. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب المستويات العالية من الفيتامينات والمعادن أعراضًا مثل الغثيان والإسهال وتشنجات المعدة، أو آثار جانبية أكثر خطورة على المدى الطويل.
لذلك، من المهم اتباع الجرعات الموصى بها ومراقبة مستويات العناصر الغذائية بانتظام من خلال فحوصات الدم.
باختصار، فإن مراقبة تناول العناصر الغذائية هي جانب مهم في إدارة التوحد من خلال المكملات الغذائية. يوصى بالعمل مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد المكملات الغذائية والجرعات الأكثر ملاءمة، ومراقبة مستويات هذه العناصر الغذائية بانتظام. لمزيد من الأفكار في هذا الصدد، فكر في مقالتنا حول خيارات علاج التوحد.
دعم العناصر الغذائية لرفاهية المصابين بالتوحد
في مجال التوحد والتدخلات الطبية الحيوية، أظهرت بعض العناصر الغذائية وعدًا في دعم الرفاهية العامة للأفراد المصابين بالتوحد. وتشمل هذه المغنيسيوم والزنك والبروبيوتيك، من بين أمور أخرى.
فوائد المغنيسيوم والزنك
يلعب المغنيسيوم والزنك دورًا مهمًا في تعزيز العافية للأفراد المصابين بالتوحد. وقد أظهرت مكملات المغنيسيوم فوائد محتملة في تحسين الأعراض مثل التهيج وفرط النشاط والسلوكيات النمطية. من ناحية أخرى، قد تعمل مكملات الزنك على تحسين التفاعل الاجتماعي ومهارات الاتصال [2].
دور البروبيوتيك
يمكن أن تساعد البروبيوتيك في استعادة التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء، مما قد يحسن أعراض الجهاز الهضمي والسلوك والرفاهية العامة لدى الأفراد المصابين بالتوحد. وهذا يؤكد على أهمية صحة الأمعاء في التوحد، وهو موضوع تمت مناقشته بمزيد من التفصيل في مقالتنا حول التوحد وصحة الأمعاء.
دعم الصحة العامة
بصرف النظر عن العناصر الغذائية المذكورة أعلاه، أظهرت المكملات الغذائية الأخرى أيضًا نتائج واعدة في دعم الصحة العامة والرفاهية للأفراد المصابين بالتوحد. وتشمل هذه الأحماض الدهنية أوميجا 3 وفيتامين د وفيتامين ب6.
أظهرت الأحماض الدهنية أوميجا 3، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، الموجودة في كبسولات زيت السمك، فوائد محتملة للأفراد المصابين باضطرابات طيف التوحد. تشير بعض الدراسات إلى تحسن في التواصل والتفاعل الاجتماعي والوظيفة الإدراكية مع مكملات أوميجا 3.
فيتامين د وفيتامين ب6 من الفيتامينات الأساسية التي يمكن أن تلعب دورًا في جوانب مختلفة من الصحة، بما في ذلك الوظيفة العصبية وتنظيم الحالة المزاجية ودعم المناعة.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن هذه المكملات الغذائية قد توفر الدعم، إلا أنها ليست علاجات مستقلة للتوحد. يجب أن تكون جزءًا من خطة علاج شاملة قد تتضمن تدخلات طبية حيوية أخرى للتوحد وخيارات علاج التوحد. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكملات جديد.
المراجع
[1]: https://www.abtaba.com/blog/autism-and-supplements
[2]: https://www.abtaba.com/blog/supplements-vitamins-for-autism
[3]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23789306/
[4]: https://www.autismparentingmagazine.com/best-supplements-vitamins-autism/
